Selvhjælp er et initiativ til forandring
Alle mennesker kommer på et eller andet tidspunkt ud for problemer, sorger
eller sygdom, som de kan have svært ved at håndtere alene.
Så er det rart at vide, hvor man kan henvende sig.
eller sygdom, som de kan have svært ved at håndtere alene.
Så er det rart at vide, hvor man kan henvende sig.
En selvhjælpsgruppe er et trygt forum, hvor man
udover at fortælle sin egen historie får mulighed for at lytte til og lære af andre, der tumler med de samme problematikker som én selv, og dermed forstår de tanker og følelser, som måske er svære for de pårørende at sætte sig ind i. I en gruppe kan man opnå personlig styrke og erfaring
til bedre at tackle udfordringer i fremtiden. Det handler ikke om behandling, men om at man oplever styrken ved at hjælpe sig selv og hinanden til et bedre liv. Man lærer sig selv bedre at kende og kan derfor bedre reagere hensigtsmæssigt. Der vil altid være 2 igangsættere til stede til at hjælpe selvhjælpsgruppen godt på vej, og de forlader gruppen,
når deltagerne føler sig klar til at fortsætte på egen hånd. Eksempler på gruppeemner kan være:
Lad os høre, hvad du efterlyser! |
